Reflectiebundel

Thuiskomen bij jezelf

Een reflectiebundel die je helpt vertragen,

jezelf beter te begrijpen en zicht te krijgen op wat er onder je spanning en onrust leeft.

Start nu voor €12

Thuiskomen

Vind rust, zachtheid en helderheid in jezelf.

De kracht van

Reflecteer om dieper te kijken

naar jezelf.

Essentiële oefeningen

Een stap richting meer zelfbegrip

en zachtheid in je leven.

Thuiskomen bij jezelf

Reflectiebundel

Voel je vaak dat je geest nooit stil is, je lichaam gespannen, en verlang je naar meer rust, zachtheid en helderheid? Thuiskomen bij jezelf - Reflectiebundel is speciaal ontworpen voor vrouwen die soms verdwalen in gedachten, zich streng beoordelen of automatisch doorgaan zonder stil te staan. Deze bundel nodigt je uit om te reflecteren op wat binnenin jou speelt, zodat je beter begrijpt waar je onrust en spanning vandaan komen.

Kimberly Lossie - Praktijk InSe

Thuiskomen bij jezelf

Een reflectiebundel voor meer rust, inzicht en zelfbegrip.

Reflectie

Sta bewust stil bij wat er in jou leeft. Met gerichte vragen en oefeningen krijg je meer zicht op je gedachten, gevoelens, behoeften en patronen.

Inzicht

Onderzoek thema’s zoals je innerlijke kind, innerlijke criticus, bestaansrecht, stress en negatieve gedachten. Niet om alles meteen op te lossen, maar om beter te begrijpen waar bepaalde reacties vandaan komen.

Vertragen & Voelen

Naast reflectie vind je ook creatieve opdrachten, ademhaling en zachte lichaamsgerichte oefeningen die je uitnodigen om niet alleen na te denken, maar ook stil te staan bij wat je voelt en nodig hebt.

Ervaringen

Hoe andere vrouwen het ervaarden

“Soft warm interior” with “three women silhouettes” sitting in “gentle circle of light”, “journal pages floating”, “calm faces”, “hopeful atmosphere”, “subtle pastel gradients”.

Het maakte me bewust aan het denken dat ik bepaalde zaken ook helemaal anders aan kan pakken. Door bepaalde dingen eerst op te schrijven en het voor mezelf een plek te geven, kon ik het ook beter verwoorden aan anderen. Het gaf me ook echt minder stress. Ik kreeg een doel voor ogen waaraan ik wil werken. Bedankt!

F.

“Soft warm interior” with “three women silhouettes” sitting in “gentle circle of light”, “journal pages floating”, “calm faces”, “hopeful atmosphere”, “subtle pastel gradients”.

Wat ik fijn vond aan deze bundel is dat ik het interessant vond dat je je eigen gedachten over een thema kon neer schrijven vooraleer je het communiceert naar anderen. De ademhalingsoefeningen maakte me rustiger en ik voelde me nadien sterker verbonden met mezelf ❤️

M.

Thuiskomen bij jezelf

Ontdek rust en helderheid in jezelf met deze bundel.

Start nu voor €12